男人压力大，会影响性功能吗?

        在快节奏的现代生活中，男人就像不停运转的机器，面临着工作、家庭、经济等多方面的压力。而很多人可能不知道，长期处于高压状态，竟会对性功能产生不可忽视的影响。

　　上海长虹医院介绍：从生理层面来看，压力会促使身体分泌肾上腺素等应激激素。这些激素在短期内能帮助我们应对紧急情况，但长期大量分泌却会“捣乱”。它们会干扰神经系统的正常调节，使血管收缩。而阴茎的勃起依赖于充足的血液流入，血管收缩会导致流入阴茎的血液减少，就像给勃起“断了粮”，从而引发勃起功能障碍，让男人在关键时刻“力不从心”。

　　上海长虹医院介绍：压力还会影响激素水平。长期高压会使体内睾酮水平下降，睾酮可是维持男性性欲和性功能的重要激素。睾酮减少，性欲会随之降低，对性生活的兴趣和热情也会大打折扣，夫妻之间的亲密时刻自然也就越来越少。

　　上海长虹医院介绍：心理因素在压力影响性功能的过程中也起着关键作用。当男人被压力压得喘不过气时，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。在性生活时，这些情绪会像乌云一样笼罩在心头，让人无法全身心投入。比如，担心工作上的难题没解决，害怕不能让伴侣满意，这种心理负担会进一步加重性功能障碍，形成恶性循环。

　　上海长虹医院介绍：此外，压力大时，男人的生活方式往往也会变得不健康。为了缓解压力，可能会选择抽烟、酗酒、熬夜等。这些不良习惯会进一步损害身体健康，间接影响性功能。

　　上海长虹医院温馨提醒：既然压力对性功能有这么多负面影响，男人们就要学会给自己减压。可以通过运动，如跑步、游泳等，释放压力，还能增强体质;也可以培养兴趣爱好，像绘画、音乐等，让身心得到放松。同时，伴侣的理解和支持也至关重要，一句温暖的话语、一个鼓励的眼神，都能帮助男人重拾信心，恢复良好的性功能。